Nasze ciało składa się w dużej mierze z wody, dlatego bardzo istotne w codziennej diecie jest regularne przyjmowanie płynów. Dotyczy to również dzieci, które potrzebują wody do zachowania wewnętrznej równowagi hydrostatycznej. Najlepsza dla dzieci jest oczywiście zdrowa woda. Pamiętajmy, że najbardziej odpowiednia zdrowa woda dla dzieci to oczywiście mineralna niegazowana.
Dzieci, tak jak i dorośli, według zaleceń specjalistów powinny regularnie przyjmować płyny w ilości około 1, 5 litra dziennie. To właśnie zdrowa woda odpowiada za wiele procesów wewnętrznych, a wśród nich za trawienie, metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Dlatego już od najmłodszych lat powinniśmy, jako rodzice, wyrabiać u naszych dzieci nawyk picia wody. Ponadto zdrowa woda idealnie gasi pragnienie, w przeciwieństwie do kolorowych napoi gazowanych, które większość maluchów uwielbia. Dodatkowo zdrowa woda pozwala zachować naszym dzieciom zdrową i smukłą sylwetkę, a także chroni je przed groźnym w skutkach odwodnieniem.
Brak komentarzy.