Lekarze i specjaliści ds. żywienia zalecają w czasie upalnych dni, ale nie tylko, picie wody mineralnej. Na sklepowych półkach można znaleźć różnorodne napoje kolorowe, ale także białe wody mineralne z dodatkami smakowymi takimi jak truskawki lub cytryna. Jednak najchętniej kupowana jest zwykła woda gazowana i niegazowana.
Najchętniej kupowana jest woda gazowana i niegazowana przez kobiety, które dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Lekarze zachwalają taka modę, ponieważ jest ona korzystna dla zdrowia. Jednak dla kobiet będących w ciąży odradzana jest woda gazowana, ponieważ może ona źle wpływać na organizm z powodu gazu. Mimo to dla wszystkich innych osób jak najbardziej jest ona wskazana. Na polskim rynku istnieje duża ilość producentów, których woda gazowana jest polecana jako źródło wielu minerałów i składników. Można ja kupić zarówno w małych jak i większych butelkach. Ich cena jest zróżnicowana, bowiem wszystko zależy od tego gdzie się ją kupuje. Drogie, ale dobre jakościowo wody mineralne można kupić w sklepach typu Alma. Ich woda gazowana i woda mineralna sprowadzana jest nie tylko od polskich producentów, ale także od producentów zagranicznych.
Woda niegazowana jest dużo zdrowsza od gazowanej. Nie powoduje wzdęć brzucha, jest idealna na odchudzanie. Ja lubie bardzo wodę ponieważ ma dużo w sobie witamin.
A ja pijam tylko wody smakowe, mimo że jestem świadoma tego, jak są one niezdrowe. Taka mineralna bezsmakowa jest dla mnie porównywalna ze zwykłą wodą z kranu czyli fuj