Dla wielu z nas pragnienie można zaspokoić kolejnym kubkiem kawy, herbaty, szklanką soku owocowego lub łykiem innych słodzonych napojów. Jest to jednak chwilowe i złudne mniemanie, gdyż owe napoje z reguły zawierają cukier, który powoduje, ze jeszcze bardziej chce nam się pić. Dlatego zastępujemy wszystkie wyżej wymienione napoje dobrą wodą mineralną.
Woda mineralna nie tylko szybko i na długi czas gasi pragnienie, lecz również oczyszcza nasz organizm, nadawania go, reguluje przemianę materii i procesy trawienne. Nie zdajemy sobie sprawy, że długotrwałe silne pragnienie, a także suchość w ustach mogą być przyczyną nie tylko zmęczenia, osłabienia, braku sił, lecz również poważnych chorób i zaburzeń. W sezonie letnim szczególnie często jesteśmy narażeni na silne pragnienie, dlatego wtedy zawsze miejmy pod ręką butelkę wody gazowanej lub nie, która doskonale sprawdza się w upalne dni oraz podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Warto wiedzieć, że również woda mineralna jest odpowiednim sposobem na pragnienie u małych dzieci, gdyż nie szkodzi ich zębom i nie zaburza pracy całego organizmu.
Najlepiej wyłączyć dane pragnienie siłą podświadomości. Chyba, że jest to głód, to zbyt wiele nie mamy do powiedzenia i w końcu chcąc nie chcąc się poddamy,